眠気覚ましにリンゴ!丸かじり!?

【眠気覚ましにはリンゴ!?】

 

わくわく治療院 大貫 やすゆき です。

 

眠気覚ましに「りんごの丸かじり」がコーヒーを飲むより

即効性があります!!

 

どういう事かと言うと

りんごを噛むのにある程度噛む力が必要なので、脳に刺激が伝わり活性化出来ます!

 

確かにリンゴをかじるのに
それなりに力を入れないと噛めないですよね。

 

他にも疲労回復に効果があったり

 

リンゴに含まれる「ペクチン」に整腸作用があります。

 

りんごを丸かじりは、なかなかしないと思いますが

 

素早く眠気を取りたい!って際には試してみるのも面白いですね(笑)